Црвена рибизла је здрава бобичаста воћна арома која расте на свим летњим колибама. Берри је веома корисно за здравље одраслих и деце. Црвена рибизла користи се за прављење пића, желеа, мармеладе и десерта.
Корист и хемијски састав
Рибизла има богати хемијски састав, који одређује његове корисне особине, због чега се бобица користи не само у кухању, већ иу традиционалној медицини.
Укључени су:
- Витамини А, Е, Ц, ПП, В.
- Фолна киселина.
- Биотин.
- Магнезијум.
- Жељезо.
- Натријум.
- Калијум.
- Калцијум.
- Фосфор.
- Дијетална влакна.
Редовна конзумација помаже да се побољша функционисање пробавног система, обнови метаболички процеси и стимулише тело да самостално сагорева маст. Калоријске бобице су мале, што вам омогућава да користите рибизле и јела базирана на њој током губитка тежине. Постоји само39 кцал на 100 г производа .
Корисне особине:
- Превенција развоја рака, због велике количине витамина Ц и антиоксиданата. Ови елементи у траговима добро чисте организам од токсина и токсина.
- Побољшање перформанси миокарда, који обезбеђује калијум.
- Уништавање плакова холестерола ичишћење њихових пловила.
- Излучивање вишка течности из тела, што доводи до отицања, бубрези почињу да раде боље.
- Јачање заштитних функција тела.
- Превенција авитаминозе у хладној сезони.
- Прочишћавање ткива тијела од чврстих твари које блокирају пробавни систем.
- Повећана апсорпција нутријената из хране.
- Обнављање тела током трудноће, дојења, након озбиљних болести и операција.
- Уклањање церебралних васкуларних спазама и побољшање протока крви.
- Побољшање жучне кесе, чишћење жучи
- Рестаурација младости и здравља коже, косе, ноктију.
Никотинска киселина, која је део производа, укључена је у 60 виталних процеса људског тела. Редовита конзумација елемената у траговима са храном нормализује функционисање свих система унутрашњих органа.
Јод у саставу има позитиван ефекат на хормоне, јер утиче на штитну жлезду. Употреба производа је показана људима који живе у подручјима удаљеним од мора како би се одржао баланс јода. Приликом губитка тежине, препоручује се укључити бобице у исхрану како би се избегло слабљење тела и недостатак витамина.
Црвена рибизла треба да буде укључена у исхрану жена током менструалног циклуса да би се спречила анемија. Довољно да се поједе око 20 грама дневно за5-7 дана .
Цијенио је употребу козметичара од рибиза. На основу тогаприпремите маске, креме које подмлађују, тонизирају кожу и њежно очисте, повећавајући локални имунитет.
Могуће штете и контраиндикације
Упркос великој користи од јагоде за људско здравље, треба је конзумирати у ограниченим количинама како се не би нанела штета.
Једна од најважнијих тачака контраиндикације за употребу је индивидуална нетрпељивост према рибизу и склоност алергијским реакцијама на црвену храну. У присуству алергија не могу се конзумирати у чају, чак ни листови црвене рибизле. Измеду осталих контраиндикација:- Погоршање колитиса, гастритиса, панкреатитиса, чирева.
- Грчеви у трбуху и бол. Повећана киселост желучане секреције.
Када пијете свеж сок, важно је да га разриједите водом у омјеру 1: 1.
Са пажњом се јавља бобица током трудноће, лактације и детињства. Норма за одрасле50 г на дан .
Употреба током трудноће
Током порода, женско тијело пролази кроз огромне промјене и повећава стрес. Зато је у овом тренутку важно јести правилно и избалансирано.
Висок садржај елемената у траговима у црвеном рибизу помаже у засићењу тијела свим потребним. Фолна киселина је део правилног раста и развоја фетусатрудноће.
Ако трудница пати од жгаравице, онда је боље јести одлагање бобица за постпорођајни период, јер повећава киселост желучаног сока, што може погоршати здравље.
Чај од сувих бобица и лишћа ће помоћи да се подигне општи тон тела будуће мајке, као и да се носи са токсикозом и недостатком витамина.
Рецепти за здравље
Рецепти традиционалне медицине могу се користити за лијечење разних болести и одржавање здравља. Пре употребе, важно је да се консултујете са специјалистом.
- Да бисте се ријешили поремећаја столице и нормализовали цријева, потребно је да сипате 3 жлице. бобице уз чашу кипуће воде и инсистирају 5-6 сати. Проциједите и узмите чашу дневно.
- У присуству соли у бубрезима, довољно је припремити 100 мл свеже исцијеђеног сока и помијешати га с једнаком количином воде. Пијте 200 мл дневно током једног месеца.
- Са циститисом ће помоћи да се ублажи стање укуса лишћа грма рибизле. Сухе љековите сировине од 20 г попунити са чашом прокухане воде и инсистирати 3 сата. Узмите 2-3 пута дневно 7 дана.
Црвена рибизла има богати хемијски састав који помаже очувању здравља људи. Неконтролисана употреба јагодичастог воћа може изазвати неисправност дигестивног тракта или развојалергијске реакције. Користи се не само у исхрани, већ иу традиционалној медицини.
Пре почетка третмана са производима на бази рибизле, важно је да се консултујете са лекаром, јер постоје контраиндикације. Препоручује се да се у прехрани укључе воћни напици и воћни напици на бобицама у зимском периоду како би се спријечио развој бериберија.
