Мало о производу
Овај производ је имао широк спектар употребе у протеклим вековима. Имао је јасне предности: доступност састојака, једноставна припрема и велике здравствене бенефиције. Познато је и да су се у периоду Првог светског рата колачи користили као суви оброци за војнике. Сита је помогла да се превазиђе глад. Већ неко време, производ се чак назива "војничким колачићима".
Колачићи од зобене каше се сматрајупеченим пекарским производима . Састав производа може варирати због великог броја рецепата, али стандардни састојци су зобена каша или брашно. Колачићи обично имају тамну боју. Сматра се једним од главних извора влакана. Неки сматрају да је производ дијететски производ. Као додатни састојци користе се путер, шећер, ванилин. Колачићи од зобене каше укључују следеће компоненте:
- Аминокиселине.
- Биљне масти.
- Витамини и минерали.
Међутим, важно је запамтити да се производ у трговини може значајно разликовати по саставу од печења у кући због додавања арома и конзерванса.
Корисна својства колачића зобене каше
Због присуства зоби у саставу, колачић има позитиван учинак на људски организам. Чињеница је да зоб помаже да брзо добијемо довољно и напуните батерије. Због тога се производ често конзумира за доручак. Додатне корисне акције укључују:
- Позитивно дејство на варење . Зоб доприноси уклањању токсина из организма, смањује ниво холестерола у крви, позитивно делује на крвне судове.
- Зоб садржи довољну количину влакана, витамина, протеина, којиима позитиван ефекат на црева и јетру .
- Колачићи од зобене каше су прилично калорични, али нутриционисти препоручују да се користе за доручак збогбрзог осећаја пунине .
- Производ садржи довољну количинуфолне киселине , која има добар учинак на здравље жена. Репродуктивна функција, нормализација ендокриног система
- Колачићису корисни за труднице , као и за вријеме лактације (природно, у границама нормале). Минерали пронађени у зобеној каши,нормализује црева. А манган убрзава процес раста костију и има позитиван ефекат на бебину активност мозга. Током лактације, да би се постигла корист, производ треба користити опрезно
- Психолошко стање се побољшава : расположење расте, анксиозност нестаје, раздражљивост се елиминише
- Зоб можесмањити засићење глукозе , што је веома важно за дијабетичаре .
- Констипација се губи услед побољшања интестиналног мотилитета
- Захваљујући витаминима и аминокиселинама, мишићни тонус се одржава
- Стање коже нормализује , смањује вероватноћу настанка акни
- Браинсторминг је активно стимулисан
Оштећење производа
Нажалост, уз позитивне функције, постоје и контраиндикације:
- Нутриционисти не препоручују конзумирање овог производа пуним или пуним особама због његовогвисоког садржаја калорија .
- Могу бити боје, емулгатори и јефтини маргарини у саставу трговачких колачића. Ове компоненте могу негативно утицати на кардиоваскуларни систем
- Постоји могућност развоја алергијских реакција због прекорачења стопе употребе производа.
- Негативан утицај на бројку . Ако злоупотребљавате пециво, лако је добити вишак килограма за релативно кратак период, што није најбољи начин да се утиче на здравље тела.
- Због велике количине шећера уСастав производа је штетан за особе које пате оддијабетеса , тако да стручњаци препоручују употребу у минималним количинама.
- Колачићи од зобене каше могу штетно да утичу на тело током чира на желуцу или гастритиса.
Потребне препоруке и савети
Колачиће од зобене каше се обично конзумирају заједно са топлим и млечним пићима. Нутриционисти препоручују да не уносите више од 3 колачића дневно . А за људе који губе на тежини, употреба производа је дозвољена само у првој половини дана, а печење уз додатак ораха, чоколаде и семена је боље одбити. Поред тога, ту су и различити прехрамбени рецепти за колачиће од зобене каше са минималном количином калорија.
Стручњаци саветују да се одустане од куповине производа у продавници и да се сам компетентно контролише састав. Или купите колачиће у специјалним пекарама, где постоји велика вероватноћа природног састава.
При куповини је вредно обратити пажњу на паковање производа, преферирајући да преферира транспарентне врећице и будите сигурни да обратите пажњу тако да не постоје фрагменти колачића и велики број мрвица на дну
Боја производа мора бити уједначена. Важно је запамтити да колачићи од зобене каше нисупогодан за свакодневну употребу.
Сумминг уп
Колачићи од зобене каше могу се сматрати корисним производом ако се производе код куће. Приликом избора производа у продавници, обратите пажњу на састав и изглед производа. Уз све препоруке, производ ће благотворно утицати на организам.