Традиција паљења сухог лишћа дувана и удисања емитованог дима дошла је у Европу и Азију након открића Америке. Индијанци су знали много начина да користе ову биљку, и нису сви дошли до цеви света. Листови дувана спалили су се у собама када је било потребно да се ослободе крвавих инсеката. И директно никотин, који је остао на зидовима пушачких направа, коришћен је као парализирајући отров - они су били подмазани стрелицама. Ове информације јасно говоре о ефектима пушења на тело.
Састав дуванског дима
Европљани су спремно прихватили обичај пушења од америчких Абориџина. Мушки дио популације примио је ову навику готово без изузетка, а жене, посебно оне из виших класа, доживљавале су цигарете као модеран тренд. Постоје случајеви када лекари преписују пушење за време трудноће како се не би удебљали.
Студије овог феномена су откриле дадуван није уопште безопасан , али питање је било да ли да се испоштује та мера - односно, да се ограничи њена употреба на безопасну дозу. То је био почетак откривања супстанци које улазе у тело током пушења.
Супстанце садржане у дуванском диму:
- Смоле- концентрисане карциногене смеше које се акумулирају уплућа, практично се не могу уклонити.
- Арсенје познат опасан отров, има неуропаралитички ефекат.
- Полонијум - супстанца са снажним набојем зрачења, изазива малигне неоплазме (канцерогене туморе).
- Бензенје токсична течност која има негативан утицај на систем обнове крвних ћелија и може изазвати леукемију и друге врсте рака.
- Формалдехид- стимулатор респираторног тракта, повећава њихове контракције, он је тај који узрокује нелагоду у првим данима након престанка пушења - ефекат отказивања.
- Друга хемијска једињења- имају тенденцију да се депонују у ткивима унутрашњих органа, изазивајући хроничне болести.
Овај списак је одобрен почетком прошлог века, али је концентрисани никотин у облику течности коришћен за истраживање. Једна кап ове смеше, како су експерименти дали различите врсте животиња, ускоро су умрле мање расе, а веће су претрпеле болну болест. Међутим, и даље се сматрало да је концентрација отрова у диму, за разлику од екстракта, толико незнатно мала да не може направити никакву значајну штету живом организму.
Болести повезане са пушењем
Медицинска статистика показује да дуготрајна употреба никотина увелико повећава ризик од различитих болести, укључујући и фаталне. Главни утицај пада на плућа, кардиоваскуларни систем, подручје нервних ћелија - то јест, рад мозга.
Болестидиректне последице пушења:
- Срчани удар и ударци.
- Рак плућа.
- пептични улкус.
- Рак крви.
- Рак мозга.
- Болести срца и крвних судова.
- Леукемија.
- Импотенција.
- Неплодност.
Патологије изазване никотином
Ако пушач има здраво стање по природи, велики проблеми могу да га заобиђу. Али дуготрајни унос супстанци које се налазе у дуванском диму неизбежно нарушава снагу и ресурсе тела. Резултат су хроничне патологије које значајно нарушавају квалитет живота и стварају нелагодност у различитим ситуацијама.
Ослабљено здравље:
- Нервозност- познато је да је никотин овисник, па кад се конзумира, особа је подложнија стресу, депресији, несаници и неурози.
- Проблеми са зачећем и рађањем- никотин погоршава стање унутрашњих органа, укључујући женске репродуктивне органе - повећава ризик од побачаја, пропуштеног побачаја, компликација порођаја, неплодности и оштећења феталног развоја.
- Болести плућа и респираторног тракта- хронични бронхитис, астма, отежано дисање, недостатак даха, смањена издржљивост, кисиково гладовање.
- вегетоваскуларна дистонија - зидови крвних судова су природно еластични и имају тенденцију ширења и контракције, никотин има сужени ефекат на ткива, након сваке цигарете коју пушите, крв се погоршава у удовима, а јављају се блокаде и крвни угрушци.
- Хипертензија и хипотензија- због утицаја на срчани мишић и крвне судове, никотин изазива поремећаје притиска, болест готово увек постаје хронична.
- Сметње у нервној активности- меморија највише пати код пушача, уз њену пажњу погоршава, ментална активност постаје тешка, са годинама постаје све теже опажати и апсорбовати нове информације, способности учења се погоршавају.
Савети за престанак пушења
Зависност од никотина се компликује чињеницом да се манифестује не само у физичким симптомима, већ иу психолошким. У тренутку преласка на пушење, особа, по правилу, свесно или не, тежи одређеном циљу.
Пре свега, треба да одредите шта тачно пушач покушава да попуни, која област његовог живота изгледа непотпуна. Прихватање тога је веома тешко, па би било прикладнода се обрати психологу . То ће довести до прихваћања животних проблема с којима се особа носи, а психолошка овисност се може видјети "голим оком". Поред тога, након реализације проблема, неизбежно ће се појавити жеља за превазилажењем проблема, и мисли ће почети да радеправац тражења излаза, а не избегавање и порицање.
Након рада на психолошкој зависности, особа, по правилу, открива да јефизичка нелагодност током престанка пушења прилично подношљива . Поред тога, значајно се смањује током употребе специјалних супститута - фластера, жвакаћих гума, таблета. Стога, ако се ослободите психолошке зависности, постаје много лакше престати пушити - као из било које друге лоше навике.