Хематоген је бар познат свима из детињства, сличан чоколадној деликатеси на укус. Производ се сматра не само слатким десертом, већ и леком којим се компензује недостатак гвожђа у телу и спречава анемија и анемија.
Због тога, као и код свих других лекова, са укусним шипкама треба руковати пажљиво, тако да не би случајно нашкодили здрављу. Овај чланак ће вам рећи о нутритивним својствима хематогена, користима и потенцијалној штети овог производа организму.
Хематоген - основне информације о шипки
Свака одрасла особа свакако зна да је позната "медицинска деликатеса" направљена од веома необичног састојка -крви говеда . Неко попут ове композиције може заувек да се окрене од укусне чоколаде, али ми саветујемо да не одустанемо од деликатеса.
Треба имати на уму да се у производњи хематогена не користи крв саме животиње, већ протеин добивен из њега након прераде хране, који се назива албумин. Управо ова супстанца узрокује огромну корист хематогена за наше тијело. Албумин је неопходан за нормално функционисање циркулацијског система и превенцију анемије због недостатка гвожђа.
Поред тога, добро познати производи се додају саставу производа који додаје укус.: мед, кондензовано млеко, шећер. Тренутно постоји много различитих типова шипки, на пример, чоколаде са укусом кокоса, лешника, хематогена са додатком аскорбинске киселине и многе друге.
Дакле, албуминска шипка није само корисна, већ и укусна и може добро да замени десерте који су штетни и нису корисни за организам. Међутим, треба имати на уму - производ се ионако не смије злоупотребљавати, јер има и контраиндикације.
Корисне особине
- Шипка је позната повисоком садржају протеина у саставу(8-10 г на 100 г) - његова количина ће помоћи да се попуни дневна потреба организма (иако ће за то бити потребно јести више од једне чоколаде дневно).
- Хематоген такође садржиаминокиселине , које су укључене у виталне метаболичке процесе који се одвијају у нашем телу.
- Главна предност производа јеизузетно висок садржај гвожђа , због чега се препоручује да се чоколадна шипка узима у случају анемије, анемије, ниске вредности хемоглобина. Гвожђе има хематопоетску функцију - учествује у синтези црвених крвних зрнаца, активира проток крви и засићује све ћелије и ткива кисеоником и нутријентима. Недостатак овог минерала може узроковати слабост и умор, смањену менталну активност, поремећаје нервног и имуног система, проблеме са репродуктивним системом.
- Хематоген је посебно користан за труднице и дојиље, од њиховетело осећа повећану потребу за гвожђем. Такође, женама и девојчицама током менструације препоручује се да поједу бар једну чоколадну шипку дневно како би компензовале недостатак хемоглобина у телу.
- Одредили су бар иза превенцију анемије , са недовољном исхраном богатом витаминима, на пример, током строге дијете или након дугог калоријског дефицита. После операција, заразних болести, препоручује се и јачање тела корисном чоколадом.
- Производ садржидовољну количину витамина А(каротен), који јача мишићно-коштани систем и благотворно делује на здравље очију. Поред тога, каротен је директно укључен у раст и развој растућег организма, смањује ломљивост костију и служи као превентивна мера против многих очних болести.
- Хематоген је користан за укључивање у исхрану људи који су укључени уинтензивну физичку активност . Чоколада ће служити као здрав и здрав снацк за спортисте.
- Захваљујући аскорбинској киселини садржаној у шипки, имунолошки систем се побољшава, тијело се учинковитије опире болестима и инфекцијама.
- Додатак храни садржидовољно угљених хидрата , тако да једна бар може савршено да задовољи глад.
Могућа штета
- Сва корисна својства шипке могу се свести на "не" злоупотребом.
- Като хематоген е висококалорични продукт (в 100%)грама могу садржативише од 300 калорија , тако да је прекомјерна потрошња пуна појаве вишка килограма.
- Такође, злоупотреба слатке шипке може изазвати такве неугодне појаве као што су пробавни поремећаји, дијареја, мучнина, а понекад и повраћање.
- Будући да је производ лијек и има богату композицију жељеза, прекомјерна количина чоколаде у исхрани може изазвати вишак овог елемента у тијелу. Ово стање није много боље од недостатка гвожђа и негативно утиче на здравствено стање, изазива појаву многих обољења.
- Због присуства шећера у саставу хематогена контраиндиковано је за особе које пате од дијабетеса.
- Немојте јести шипку са одређеним намирницама које садрже калцијум. Таква комбинација може ометати нормалну апсорпцију минерала и витамина и негирати све предности хране.
Типс
- Као што је горе поменуто, злоупотреба укусног дијететског додатка можда није најбољи начин да се утиче на здравље. Препоручени дневни унос јене више од 50 г производа(то су око два ступца). За децу, бројка је различита -40 г .
- Не препоручује се јести Хематоген док узимате антибиотике и неке друге лекове. Идеално би било да се консултујете са својим лекаром о додавању шипке у вашу исхрану.
- Најкорисније за здравље су чоколаде које не садрже адитиве у храни. Али разне "нечистоће"даје укус производа, може нарушити апсорпцију гвожђа.
Закључак
Хематоген није само укусна, већ и врло корисна сласт, али као и сваки додатак, треба је пажљиво узимати и ни у ком случају не би требало злоупотребљавати ову делицију.
