Уље ланеног семена постало је популарно још од времена када је Хипократ проучавао свој јединствени састав и говорио људима о корисним својствима лана. Најважнија компонента у којој је Омега-3 постала. Поред тога, садржи и витамине, што га чини једним од најкориснијих уља на свету. Како га користити и да ли постоје контраиндикације?
Шта је ланено уље, његова структура
Ланено уље јеуље добијено из ланеног семена . Састоји се од обичних витамина (А, К, Ф, Б) и полинезасићених киселина (Омега-6). Користи се у: ткању, козметологији, као иу медицинске сврхе.
Лан у ткању. Лан је узгајан од давнина, захваљујући чему се добијају влакна. Прво помињање платнене тканине појавило се у Египту, јер је читав процес обраде приказан на зидним цртежима. Приликом ископавања пронађени су први узорци платнене одеће, а то је било у селима Швајцарске, где су га сви који нису могли приуштити скупу одећу сами зашили. За производњу ове одеће, лан је требало да се отцепи, да се све непотребно уклони, и да се уткне у нити сопственим рукама, из којих је већ ушивена.
Лан у козметологији.Још у давна времена, бело ланено семе, које је Клеопатра сама користила, стекла је огромну популарност, додајући их маскама и трљајући сву своју кожу са собом,коса и нокти. Лан не само да негује кожу, која је неопходна не само за суву, већ и за масну кожу, али је и подмлађује.
Лион в медицинске сврхе. Да би се снизили нивои холестерола и повећао метаболизам, потребно је узети најмање 2 кашике ланеног семена дневно. Ово се може односити и на семе и на уље. Велики број људи га користи за мршављење, јер је научно доказано да садржи супстанце које умирују осјећај глади. А ако га једете пре оброка, онда ће осећај потпуне засићености доћи много раније, и можете избећи преједање.
Употреба ланеног уља
Пре конзумирања овог уља треба одлучити који ефекат треба постићи. На основу тога, само почните да га користите. Да бисте побољшали своје здравље, изгубили на тежини или помогли зглобовима, чинећи их еластичнијим, морате узети уље унутра. А како би помогли вашој кожи и коси, она мора бити узета извана.
Спољна примена у сврху:
- Додатна исхрана за косу. Да би коса била прелепа и свиленкаста, потребно их је редовно хранити и хидрирати. Ланено уље је савршено за ово. У свом саставу постоје активне супстанце које не само да прилагођавају косу, већ и саму главу, што у великој мери утиче на структуру косе. Ако редовно правите маску од ланеног уља, она ће убрзати процес раста косе и моћи ће да спречи процес њиховог губитка. Веома је важно посветити велику пажњу већ оштећеној коси, редовно правити маске од уља.лан.
- Даљњи напредак иде даље, што више боли косу, јер с појавом сушила за косу, пегама, коврчама добијају много штете. Људи се све чешће обраћају дерматолозима са перутом, сврбежним власиштем и масовним губитком косе. Не само да многи људи повређују своју косу, спаљују их са високим температурама и шампонима који исушују кожу, па тако користећи боје за косу, структура косе је потпуно модификована, што им узрокује велику штету. Важно је напоменути да у циљу обнављања ваше косе, морате користити сва помоћна средства у комплексу, у консултацији са дерматологом.
- Убрзавање процеса зарастања рана.Подешавање платна умоченог у ланено уље је древна, али ефикасна метода традиционалне медицине за лечење опекотина и чирева у њиховим првим фазама. Бројни витамини који су у саставу овог уља, помажу рани да се ослободе нежељених бактерија и убрзаће процес регенерације. Важно је! Ако је опекотина или чир довољно јак, одмах се обратите лекару, јер је у таквим случајевима традиционална медицина немоћна.
- Постићи подмлађивање и еластичност коже. У овој области, уље ланеног семена није једнако. Треба напоменути како само неколико капи ланеног уља дневно може побољшати стање коже до непрепознавања. Обим овог уља може бити другачији: ако је потребно кожу омекшати на проблематичним површинама (лактови, пете, колена), онда треба нанети уље у већим количинама, а како би се постигло не само омекшавање, већефекат подмлађивања и влажења, вреди користити уље уз креме или маске.
Интерна употреба у сврху:
- Борба против хемороида или констипације.Овај проблем је врло деликатан, и не могу сви говорити о њему. Али не подцењујте њену штету. Као и свака болест повезана са варењем, хемороиди и констипација отежавају живот. Неколико жлица ланеног уља дневно ће помоћи не само да се побољшају, већ и потпуно реше ови проблеми.
- Губитак тежине. Ланено уље се с правом сматра најкориснијим нафтом на свијету, јер масти које садржи не може ни на који начин не штетити само здравственом стању, већ и љепоти тијела, јер су ниско калоричне и не одлажу се у непотребна мјеста, већ их редовито узимају. Можете убрзати проходност и рад црева, као и пружити велику помоћ телу убрзавањем његовог метаболизма.
- Када се бори против артритиса. Да би зглобови и хрскавице учинили еластичнијим и олакшали бол, не треба само узимати ланено уље према унутра, већ и стално подмазивати болне тачке, што ће убрзати процес зарастања и ублажити бол и упалу ових подручја. у овом уљу, они ће почети да омекшавају проблематична подручја, а бол ће нестати током трења.
- Да би се побољшао имунитет.Најчешће, након операција, пацијентима се приписује пијење уља из ланеног семена, јер се огромна количина витамина у телу налази у њему, а тијело се бори против проблема брже.Такође, овом уљу се често саветује да пије људе који су узимали антибиотике, због чињенице да су антибиотици веома исцрпљујуће тело, пацијент је у великој мери у ризику од хватања неке друге болести, што може изазвати погоршање стања прве.
Штета по тело
Упркос великим предностима уља од ланеног семена, постоје случајеви у којима може да нашкоди. Постизање предозирања овим уљем је готово немогуће, али постоји неколико фактора због којих може наудити.
Ти фактори:- Трудноћа.
- Прихватање антибиотика.
- Висока температура.
- Погоршање згрушавања крви.
- Узимање антидепресива.
- Болести репродуктивног система.
- Чир на желуцу.
- Старост до 3 године.
Савети за коришћење
За спољну употребу:
- За косу и власиште, додати 3-4 капи ланеног уља на влажну косу и трљати их кружним покретима неколико минута, затим испрати. Да урадите процедуру једном недељно.
- За борбу против артритиса, морате подмазати проблематична подручја сваки дан прије спавања.
- Код хемороида, влажите памучно руно ланеним уљем и подмазујте место упале сваки дан.
- За омекшавање коже, користите уље након туширања прије спавања.
За интерну употребу:
- За мршављење попијте 2-3 жлице уља дневно на празан желудац.
- Да би се побољшао имунитет, пијте 3-4 кашике дневно, постепено повећавајући дозу.
Здравствена заштита је најважнија ствар, а ланено уље је такође јефтино. Није ни чудоСматрам га најкориснијим на свијету.
