Када пада киша изван прозора и урла хладан ветар, желим да се преселим тамо где сунце сја током целе године, топли поветарац дува и њежни таласи шапућу о срећним тренуцима одмора и не раде ништа.
Чак и успомена на море чини да се осмехујете и подижете. Морска вода има друга дивна својства. Има свеобухватно лековито дејство на цело људско тело.
Мало историје
Научници су пронашли референце о предностима морске воде у дјелима древних филозофа Еурипида, Платона, Аристотела. Познати доктор Хипократ је препоручио употребу воде за зацјељивање рана, као и за лијечење кожних болести. Грчки историчар Херодот писао је о успешном коришћењу женских болести.
У 18. веку, наука се вратила проучавању ове теме. Немачки научник Ф. В. Халем сковао је термин таласотерапија. Британски научник Р. Русселл написао је књигу о морској води, у којој ју је назвао начином да заштити тијело од оштећења и пропадања.
Око тог времена почеле су се појављивати прва одмаралишта на обалама мора, гдје је кориштена таласотерапија.
Шта је таласотерапија?Преведено са грчког, ова ријеч значитретман морем . Ово је медицинска пракса заснована на употреби топлеморске воде са разним болестима.
Састав морске воде
Јединствена својства морске воде првенствено се односе на њен састав. Научници су у њему пронашли готово све елементе периодног система ДИ Менделејева.
Уобичајено, постоји 5 група:
- Супстанце чија је концентрација прилично висока су хлориди, сулфати, карбонати.
- Растворени гасови - О2, Н2, угљен диоксид, итд.
- Супстанце биолошког порекла - П, Си.
- Растворени елементи у траговима чији је садржај мањи од 1 мг /л - Зн, Ау, Ф, Ни.
- растворене органске материје.
Сваки елемент на свој начин утиче на тело, има одређени ефекат. На пример, бром се смирује, сумпор чисти кожу од гљивичних обољења, калциј помаже у лечењу посекотина и рана, подржава имунитет, побољшава везивно ткиво, магнезијум ублажава отеклине, учествује у метаболизму, јод снижава холестерол, нормализује ниво хормона, развија менталне способности, смањује ниво холестерола, нормализује ниво хормона, развија менталне способности, смањује ниво холестерола ризик од развоја тумора, силициј јача крвне судове.
Такав састав дозвољава употребу морске воде за различите терапеутске сврхе. Исперу јој грло, оперу нос, окупа се. Али, немогуће је пити да се угаси жеђ, због присуства соли, потребно је много ресурса за њихово уклањање из тела.
Прочитајте више о бенефицијама
Всего в мире73 мора . Разликују се у салинитету. Црно и Азовско море - благо сољено. Купање је корисно и нема контраиндикација.болести.
- Пливање је одличан облик физичке активности . Замењује тренинг у теретани. Море пружа добру прилику да се развију различите технике пливања у природном окружењу, а не у базену са клорисаном водом. Ово је најбољи сет вежби физикалне терапије за пацијенте са остеохондрозом. Кичма је испружена, леђа су исправљена. Вежбање у морској води благотворно делује на кардиоваскуларни систем, јача крвне судове, снижава крвни притисак.
- Током пливања, вода испољаваефекат лаганог масирања . Хладна вода помаже у сагоревању додатних калорија, јача имунолошки систем, стврдњава, смањује целулит. Топло (од 24 степена) - промовише опуштање, ублажава напетост мишића, смањује стрес.
- Дјеловањем на кожу на станичном нивоу, морска водаобогаћује тијело микроелементима , побољшавајући метаболизам. Након водених процедура потребно је туширати и опрати производе разградње и токсине избачене кроз кожу.
- Соли растворене у моруубрзавају зацељивање рана , ублажавају упале код екцема, атопијског дерматитиса и акни.
- Морска вода је боља од купки из салона за ноктејача нокте . Наравно, уклоните лак, прије одласка на плажу. Погодна морска вода и за третман кожних обољења главе, ојачати косу.
- Са водом, нос се испере са цурењем носа, ослобађајући га из патогене средине.
- Контемплација морске површине или елемената у олуји доприноси постизању унутрашњегхармонија, опушта и смирује, пуњење позитивном енергијом.
- Бука таласа утиче на расположење особе, нормализира сан.
Штета по тело
Не заборавите да, уз позитивне тренутке, море може значајно нашкодити здрављу. Морска клима има своје карактеристике. Аклиматизација може захтијевати много напора. А понекад, користи ће бити занемарљиве у односу на негативне ефекте одмора. Дакле, вријеме проведено на мору треба бити довољно дуго да се тијело привикне на нове услове околине.
Корисни савети
И на крају, неки корисни савети.
- Да би се остварила максимална корист, боље је пливати и добити воду за медицинске потребе на напуштеним плажама далеко од обале. Морску воду не треба складиштити, јер брзо губи својства љековитости. Вода изнад 24 степена може бити опасна због брзог развоја патогених бактерија и микроорганизама.
- Морске процедуре, зрачне и сунчане купке први путне би требале трајати дуго . Да не би било досадно, можете узети времена на излете, излете у музеје, истраживати знаменитости града и околине.
- Пре путовања треба да се консултујете са својим лекаром . Ово стање треба да буде обавезно за труднице, малу децу и особе које пате од озбиљних хроничних болести.
