Лекарима и нутриционистима се саветује да користе морску со умјесто уобичајене кухињске соли, што је наводно корисније. Други кажу да нема разлике између њих, јер постоји само један укус. Свиђало се то вама или не, овај чланак ће вам рећи.
Историја набавке
Супстанца се издваја из морске воде испаравањем или испаравањем под дејством сунца. Земље са топлом климом постале су прве које су извукле со: Грчка, Турска, Израел, Италија. У ту сврху створене су читаве мреже малих рибњака, у којима је текла морска вода, и тамо, под утицајем Сунца, почела је да испарава. Прво, вода је ушла у први рибњак, затим други и трећи, гдје није било воде, и остале су само чврсте супстанце отопљене у њој - сол и минерали.
У неким земљама се овај метод још увијек користи, а негдје се сол извлачи испаравањем у лабораторији. Камена сол се копа из древних морских седимената. Сваке године широм света, минира се приближно6,5 милиона тонасупстанци.
Предности
Морска со садржи комплекс корисних супстанци: калијум, натријум, магнезијум, калцијум, јод, бром, хлор, гвожђе, бакар, флуор, цинк, хром. Захваљујући овим компонентама, сол извађена из мора благотворно делује на организам:
- Јача кардиоваскуларни систем , третира анемију (анемију), повећава формирање црвених крвних зрнаца у крви. Доказала је да је морска соснижава крвни притисак и чисти крвне судове.
- Доприноси превенцији болести мускулоскелетног система , посебно остеопорозе. Са овом болешћу, соли калцијума и мангана испиру се из костију, због чега кости постају слабе и ломљиве. Сол доприноси одржавању ових супстанци у организму. Такође је корисна код артритиса и артрозе.
- Нормализује штитну жлездуи регулише хормонални метаболизам, захваљујући јоду. Постоји посебна јодирана сол обогаћена јодом.
- Повећава тонус тела , елиминише депресивна стања и неурозе смањењем хормона стреса. Такође промовише опуштање и побољшава сан.
- Побољшава исхрану мозга кисеоником и нутријентима , чиме се побољшава функционисање тела. Спречава болести мозга - Алцхајмерову болест, сенилну деменцију итд.
- Одржава равнотежу електролита , побољшава рад и снагу мишића и регулише рад унутрашњих органа.
- Убрзава раст косе . За чишћење власишта и уклањање перути корисно је користити морску сол уз додатак козметичког уља (мента, чајно дрво, итд.). Ова процедура ће очистити поре на глави, што ће довести до боље исхране и бржег раста косе.
- Лечи псоријазу, дерматитис, херпес , али сол треба користити са таквим болестима пажљиво, јер може изазвати тешку иритацију и погоршати стање коже. Такође морска солКористи се у козметици - додаје се купкама и купкама, јер уклања токсине кроз кожу и обнавља епидермалне ћелије. Минерали помажу јачању ноктију.
- Чисти нос слузи и штетних материја , елиминишући загушење и натеченост. За прехладе треба користити раствор морске соли или морске воде за испирање носне шупљине.
- Побољшава стање зуба , спречава развој каријеса, пародонтних болести и других болести зуба. Након јела испрати уста сланим раствором.
Које штете може да учини
Морска со, као и обична со, је штетна ако се користи прекомерно. Због тога, особа почиње да има озбиљне здравствене проблеме:
- Појављује се едем . Со задржава воду у ткивима тијела, због чега се природно не излучује из тијела. Ово узрокује повећање тежине, отицање, погоршање изгледа, проблеме са бубрезима.
- Функција срца се погоршава , развија се затајење срца. Постоји тешка дехидрација , особа губи апетит, изгледа слабо и тромо. Болови у мишићима, знојење, сухи кашаљ почиње. Концентрација меморије и пажње се смањује. Кожа постаје љускава и мутна, појављују се осипи. Несаница, неуротична стања, развијају се грчеви.
- Пробава је поремећена, метеоризам, мучнина, па чак и повраћање је стално мучно. Столица постаје неправилна.
- Ако је укљученкожа има ране, огреботине и друге повреде, па ће сол изазвати јаку иритацију и почети да једе кожу.
Услови коришћења
Људи додају со у храну да би побољшали њен укус. Да бисте то учинили, боље је купити велику морску сол и самљети је код куће - што смањује ризик од губитка корисних супстанци. На дан, одрасла особа може конзумиратине више од 10 грамаове супстанце (1 кашичица), а то је највиши праг. Храна за бебе је боље да се не соли.
Сол се може додати у купатило. То ће захтијевати 1-1,5 кг морске соли, мора се отопити у води с температуром од 36-37 ступњева. Купање треба бити у вечерњим сатима, 1-2 сата прије спавања, трајање поступка не би требало бити дуже од 15 минута. Курс третмана је 10-15 купки сваки други дан. Поступак се не може обавити одмах након оброка - препоручује се да се плива 2-3 сата након вечере.
У случају болести респираторног тракта, акутних респираторних вирусних инфекција и прехлада корисно је спровести инхалацију уз додатак морске соли. У литру воде, морате растопити 2 кашике соли, прокувати раствор 5-7 минута и затим га удахнути. Препоручује се покривање главе и лица пешкиром тако да водена пара не расипа. Удахните да урадите кроз нос, издахните кроз уста. Код бронхијалних болести - супротно. Трајање поступка је5-7 минута .
Ако је исправно и умјерено додати сол у храну, онда можете заситити своје тијело корисним супстанцама. Третман са купкама ће побољшати стање коже. Морате користити морску сол правилно, без прекорачења дозе, иначе можете озбиљно погоршати здравље. Посебно пажљиво користити ову супстанцу треба да буду људи са болестима бубрега.
