Маслиново уље се сматра једним од најкориснијих производа на свету. Широко се користи у кухању, један је од битних елемената здраве исхране. Ово уље је главни производ у чувеној и изузетно ефикасној за губљење тежине и лечење тела медитеранске исхране.
Осим тога, овај производ се активно користи у козметологији: жене цијене маслиново уље због своје способности да савршено храни косу, побољшава њихово стање, као и да влажи и засити кожу витаминима и елиминише боре.
Маслиново уље - основне информације о њему
“Течно злато” , као велики песник Хомер назвао је овај производ, почело је да производи стотине година уназад, још у старом Египту, од плодова дивље маслине. Познато је да је нафта коришћена пре више стотина година, већ у 4. миленијуму пре нове ере.
Маслина је имала посебну улогу у култури старих Грка, сматрана је светом и кориштена је у медицинске и кулинарске сврхе. Данас се маслиново уље сматра националним производом многих медитеранских земаља, као што су Италија, Грчка и Шпанија. Многа европска јела су направљена користећи овај производ.
Маслиново уље је богато корисним минералима, витаминима и елементима у траговимаза нормалан рад нашег тела. Поред тога, све хранљиве материје из производа апсорбују се готово у потпуности, доносећи велике здравствене користи.
Корисне особине
Маслиново уље се сматра најкориснијим међу биљним уљима које користи човек, и ево зашто:
- "Течно злато" је изузетно засићеномононезасићеним масним киселинама , које регулишу ниво холестерола у организму и тиме значајно смањују ризик од кардиоваскуларних болести.
- Производ је познатзбог свог високог садржаја витамина Енеопходног за нормално функционисање женског репродуктивног система. Осим тога, употреба овог витамина позитивно утиче на кожу, нокте и косу. Старење коже и развој мимичких бора се успоравају, коврче се згусну, њихова крхкост и повећани губитак нестају. Нормализује менструални циклус код жена.
- Збогантиоксиданатау саставу уља се ефикасно бори против процеса старења и пропадања организма, а такође се смањује ризик од рака и многих других болести.
- Познато је да у маслиновом уљуекстремно висок садржај масних киселинакоје не производи тело су Омега-3 и Омега-6. Ове супстанце су укључене у метаболичке процесе, синтезу нових ћелија; ојачати зидове крвних судова и побољшати рад срчаног мишића.
- Употреба производа благотворно утиче на здравље и функцију јетре и слезине.
- Маслиново уље изузетно корисно за пробавни систем , јер може олакшати процес варења и апсорпције хране у желуцу. Он такође служи као превенција болести гастроинтестиналног тракта, укључујући желучане и гастритисне чиреве.
- Због присуства витамина А, као и калцијума, фосфора и многих других елемената, „течно злато“ можеојачати кости и зглобове , као и побољшати стање зубне цаклине.
- Редовна употреба производа значајно повећава способност организма да се носи са патогеним бактеријама,побољшава функционисање имуног система .
- Витамин К и гвожђе, који су присутни у саставу, неопходни су за нормално функционисање циркулационог система и синтезе хемоглобина.
- Потрошња уља такође има добар ефекат на здрављенервног система и функцију мозга . Примијећено је да маслина може значајно побољшати менталну активност: памћење, пажњу и брзину размишљања. Такође помаже у борби против поремећаја спавања и слабог расположења.
- Маслиново уљесавршено чисти организам од шљаке , ефикасно уклања токсине и штетне материје из црева.
- Користи се у козметологији као основа маски за косу и лице. Добро негује и негује фоликуле косе витаминима и корисним микроелементима.
Могућа штета
Али оно што је вредно памћења када се користи производ:
- "Течно злато" има веома висок садржај калорија -скоро 900 калорија на 100 г производа. Због тога је неопходно да се производ користи у разумним границама, иначе, уместо здравља, можете добити само вишак килограма.
- Ако се користи прекомјерно, може изазвати алергије, као и повећати излучивање себума и изазвати повећану масну кожу власишта, лица, упале и акни.
- Може бити контраиндикована у случајевима озбиљне болести бубрега, присуства уролитијазе и проблема са жучи.
- Уље које се подвргава топлинској обради губи скоро сва своја љековита својства и може бити штетно за тијело.
Препоруке за употребу
- Најкорисније јехладно прешано маслиново уље . Вриједи обратити пажњу на то при одабиру производа.
- "Течно злато" треба чувати на тамном и сувом месту на собној температури.
- Најбоље је показати његова корисна својства производа у сировом облику. Препоручује се да се дода у поврће, али је строго забрањено пржење: сви витамини нестају.
- Маслиново уље се може користити у козметологији: повећава дебљину трепавица и обрва, а има и добар ефекат на стање косе, побољшавајући волумен и здравље косе, спречавајући стварање расцјепканих крајева и губитак косе.
- Производ је такође користан да биучинио кожу лица свјежом , да је влажи и храни витаминима и минералима. Припремите маске за лице или нафтна подручја са уљем да постигнете ефекат.
Закључак
"Ликуид Голд" доносивелику корист за тело, али само уз правилну и разумну употребу. Важно је запамтити да је производ врло калоричан, те га стога треба штедљиво користити. Такође, уље не толерише топлотну обраду. Пратећи препоруке, можете добити максималну корист и минималну штету од маслине.
